邁爾斯·特納：練空中瑜伽拯救了我的生涯 隊(duì)友還會(huì)調(diào)侃我練這個(gè)

2026-08-10 00:21:23

8月9日訊 雄鹿球員邁爾斯·特納在球哥的節(jié)目中表示，空中瑜伽（aerial yoga）提升了他的耐久力、呼吸和心理健康，這樣拯救了他的NBA生涯。

他說(shuō)：“我開(kāi)始練一種不同類(lèi)型的瑜伽，叫‘空中瑜伽’。不再是簡(jiǎn)單地做串聯(lián)體式，而是真的懸在空中做瑜伽。我剛練的時(shí)候，是我進(jìn)入聯(lián)盟的第二年，隊(duì)友們都笑話我，一直拿這個(gè)調(diào)侃我。但后來(lái)我的耐久力變好了，呼吸也調(diào)整過(guò)來(lái)了。我還真的開(kāi)始投入到冥想的那一面。這真的是拯救我職業(yè)生涯的事情之一，對(duì)我?guī)椭艽蟆！?/p>

“我鼓勵(lì)更多人嘗試這方面，因?yàn)榈谝?，瑜伽很難。如果你真正認(rèn)真去練瑜伽或普拉提，那是非常艱苦的訓(xùn)練。第二就是心理層面。像利安吉洛·鮑爾（二球），他要在巡演中面對(duì)很多人，表演時(shí)要吸收大量的能量。你也需要把同樣的能量回饋給自己。而這一點(diǎn)只能從自己內(nèi)心找到，很難向外尋求?！?/p>