如何應(yīng)對夏天的高強度賽程？楊瀚森：多休息 多睡覺 好好調(diào)整

2026-09-02 22:32:58

9月2日訊 今日楊瀚森在社媒發(fā)布了視頻，談到了夏天的高強度賽程。

談到在夏天高強度賽程中如何調(diào)整身體狀態(tài)一事，楊瀚森表示：“首先就是體能上面還有心理上的一個考驗，然后在往回飛的時候，就需要去多休息，盡可能地逼自己去多睡覺，多去調(diào)整，把自己的身體調(diào)整好。”